Terapia światłem ma szerokie zastosowanie, szczególnie korzystna jest dla osób, które większość swojego dnia spędzają w zamkniętych pomieszczeniach.

Gotowanie to sztuka, choć nie każdy o tym wie. Przy tej czynności można nauczyć się wielu rzeczy.

Większość z nas słyszała powiedzenie: “ruch to zdrowie”. Prawie wszyscy zgadzamy się z twierdzeniem, że aktywność fizyczna jest niezbędna do utrzymania optymalnego zdrowia. Ale czy zadaliśmy sobie pytanie, dlaczego tak jest? Jaka jest fizjologia ludzkiego ciała? Co się dzieje, gdy regularnie się ruszamy ?